Kényeztetés testnek és léleknek
Az alábbi masszázs lényege, hogy a terapeuta az izmokon és más lágy szöveteken dolgozik, a jobb közérzetért,. A svédmasszázs során a terapeuta hosszú mozdulatokkal nyútja, vagy épp körkörös mozdulatokat, lazítja, olykor dagasztja, az izmokat, ezzel oldja az izom merevségét és csillapítja az ebből adódó esetleges fájdalmat.. A terapeuta gyakran több technikát ötvöz az izomfeszültség oldására a fájdalom csökkentésére.
„Ha kikapcsolódásra vágyik, csak szemlélje a felhők lassú vonulását, feküdjön teljesen ellazulva, képzelve, hogy Ön a felhőkben lebeg, vagy hogy a patak partján üldögél, és a megnyugtató csobogását hallgatja; Az igazi megfiatalító erő a semmittevésben, és azokban a mozdulatlan pillanatokban rejlik, amikor csak létezik és élvezi a nyugalmat…”
